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离婚后为何放不下?

离婚后为何放不下?

点击数: 更新时间:2018-1-29 15:57:40          ★★★

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    有博友留言,说“自己和妻子离婚了,现在就经常想着她,可她对我又爱不爱的样子,让我很痛苦,想放学望不掉,怎么能走出来呢?还有就是经常想着性方面的事,感觉自己性功能不好,让我很害怕,让我很无奈?!?/P>

 

    事实上,现实生活中常常有这样一些人,他们和这位博友类似,他们在和自己的妻子或者丈夫离婚后,不论自己是否再婚,却对对方念念不忘,有人在得知对方过得比自己好时,对对方怀恨在心,有人还利用孩子来攻击对方,不给孩子生活费,拿孩子出气,在孩子面前说对方的坏话,甚至于不让对方见孩子,也不让孩子回去看妈妈或者爸爸,这样的情况往往不是带给自己快乐,反而令自己更加痛苦,甚至有些人殃及子女,导致孩子出现心理问题。
 


心理分析:
 
    出现这样的情况,其实和这些人不能面对现实的心理有关,他们虽然已经离婚,但是心却没有真正的从已经破碎的婚姻中走出来,依然怀念过去的种种美好,把婚姻的失败归罪于对方,憎恨对方带给自己不幸,却很少反思自己在婚姻中的问题,这类人大都处于外归因的方式。


    心理学研究证明,外归因的主要好处是可以给自己带来安慰,减轻失败时的压力和挫折感,这是自我防御的表现。事实上,有时候多一些内归因,多做自我反省比较好。


    其次,把所有的责任推到对方身上,而且不愿意承认自己的过错,是心智不成熟的表现,这样的人需要很好的学习自我成长,建议多看看心理学方面的书,比如《少有人走的路》,这本书就有助于自我了解和自我反省。


    另外,对于那些用孩子做武器来攻击对方,不给孩子生活费,拿孩子出气,在孩子面前说对方的坏话,甚至于不让对方见孩子,也不让孩子回去看妈妈或者爸爸,这样的行为纯粹属于攻击行为,这是无助和无力的表现,是不会解决问题和不敢面对现实的脆弱者心理,是不尊重对方和不尊重孩子的过激行为,这样不仅不能带给自己快乐,反而会让自己和孩子陷入不快乐中,变得更加痛苦。最好的办法是学会“放下”。


    任何事情,都需要学习放下,就如同手里握一把沙子,要想沙子留在手里多些,唯一的办法就是把手伸开,而不是握得更紧,众所周知,握得越紧,沙子漏出去的会更多。所以,学会放弃,放手,放下,才能让自己轻松,心头的石头放下了,包袱没有了,人自然就会变得轻松,愉快,健康,快乐。

 

 

 

 

 

 

 

 

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作者:佚名 文章来源:39健康社区
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