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不好意思,我和你不熟

不好意思,我和你不熟

点击数: 更新时间:2018-1-3 16:44:19          ★★★

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 你是否有过以下不舒服的瞬间?
小时候,觉得很多事都受到父母的干涉:
同学往家里打了电话或者来找你玩,被父母调查户口式的问东问西;
总被父母好奇日记里写了什么,甚至偷看过;
很多兴趣爱好遭到打击制止,被说成不误正业;
不管是心爱的文具还是衣服,买了什么都会被觉得乱花钱;
...

长大后,经常受到的令人无语的打扰:
被陌生人(比如的哥)不停的追问你的个人生活情况;是个亲戚就拉着问,谈对象了没,一个月挣多少?;
明明不熟的的朋友或同事,毫不客气的找你帮忙;
对象没事总翻你的手机,打听你的各种隐私;
婆婆因为孙子的教养方式与媳妇发生矛盾;
...

这些个瞬间你可能已经见怪不怪了,但你可能没有意识到,让你感到不舒服的原因,是你个人边界被侵犯了。这类事情出现的矛盾与冲突,最关键的都是人际边界问题。

什么是人际边界
“边界”不是一个中文里现成的词汇,它听起来有点像是“底线”或者“原则”,但相比这些日常用语,边界是一个更加复合的概念。

所谓人际边界,是指相互关系中所创造的准则、规定或限度,以此来分辨什么是合理的、安全的,如何被对待是可以被允许的,以及当别人越过这些界线时自己该如何应对。比如个人边界、家庭关系中的边界、亲密关系间的边界、职场中的边界等等。

边界与“界限”不同,它并不是井水不犯河水的冷漠,更不是老死不相往来的疏离。它是人与人之间的一种心理界限,是尊重他人的体现。自我边界是随着个体的成长而逐渐形成的,是个体心理成熟的一个标志。

人际边界意识好的人,知道什么可以做,什么不能做,也清楚自己能够接受哪些对待,不能够接受哪些对待,既尊重别人,也?;ぷ约?。

相反,边界不清晰的人往往会将自己的感觉强加给他人,常?;嵩劫薮?。且对于自身带给别人的困扰甚至伤害不但毫不自知,还认为很合理。

我们需要边界
在中国,我们不常提到“边界”这个概念,与西方人际关系相比,中国人是边界感最不清晰的。这与我们的社会文化有关。

中国是个人情社会,在中国,人际之间的亲疏远比边界要重要,我们有时会觉得如果足够亲密(比如父母与孩子之间、恋人之间、朋友之间),就可以不注意边界。

西方尊重个人意志,表面上看,西方人好像因为清晰的人际关系显得没有人情味,而实际上这种界限正是对人的尊重,它也让关系变得简单而和谐。

很多孩子在跟父母宣扬国外的轻松人际关系时,都被否决说,那是人家外国,中国不适用。但需要强调的是,不管是哪国人,每个人都有一个看不见摸不着的心理边界,它将我们与外界区分开来,确保我们作为一个独立的人,在一个心理范围之内保持社交心理舒适。

如果一个人有清晰的界限感,即使问题冲突再多,TA也能保持稳定的人际距离,不影响正常交往。TA会意识到人与人之间的不同,并尊重这种不同。

反之,如果一个人界限感模糊,面对这种差异就会非常痛苦,甚至抱怨:“你凭什么这样对我?”“你怎么竟有这种想法?” 或者经常无意识把自己的事托附他人,把他人拉进自己的界限内,也常常把自己的意愿强加于人,强行跨入他人的界限。


亲子教育的边界
当孩子可以独立行走时,他们就有了自主意识,在与父母的不断冲突中,开始建立自己的边界。而父母对孩子的过度控制,过度关注,都是侵入了孩子的边界,令孩子窒息。

我们会发现,小时候被父母管教的特别严厉的孩子,在青春期的叛逆最强烈;被父母特别溺爱的孩子,长大后发现生活几乎不能自理。

做父母的在与孩子的互动中逐渐找到你们之间的边界,知道哪些应该管,哪些可以放手,相信孩子在边界之内有能力管理好自己。这样,家长轻松,孩子也轻松。在边界内,给孩子自由,就是最好的教育。


亲密关系中的边界
亲密关系中的两个人是来自两个家庭的独立个体,都需要彼此独立的生存空间。

但有一些人喜欢通过控制对方来获取所谓的安全感。一方不断侵入对方的空间,偷窥隐私,跟踪行踪,殊不知这样的靠近,会让对方感受到了不信任与不安全。

另一种人非常粘人,希望对方自己的人生负责,这是放弃自己的边界,而且会让对方倍感压力。

还有一种拯救型的人,喜欢站在一个道德高度安排对方的人生,你自己什么都做不好,什么都不对,我给你安排的就是最好的。

成熟的爱应该是经济独立、人格独立的两个人给彼此空间,但又在情感上亲密无间。

原生家庭与现有家庭的边界
自古以来的婆媳矛盾,很多都是丈夫没有处理好这类边界关系导致的。

一个与母亲边界不清的男人,他就无法很好的协调母亲与妻子之间的关系,两个女人争夺一个男人,形成了一种不健康的三角关系。这个男人无论倾向那一边,都无法做到家庭的和谐。

而一个成熟、人格独立的男人,他可以看清他与原生家庭的界限,敢于对父母的不合理要求说不,而这种坚定的说不,与孝顺无关。

 

小结
我们每个人都是一个独立的个体,在社会化的过程中,我们会因为不同的心理需求而建立各种关系,一方面关系给我们带来和谐、幸福、温暖的情感体验,另一方面也会带给我们挫败、痛苦、绝望的伤害。把握好人际边界,就是让生活简单、感受关系带来的幸福、远离关系带来的痛苦的法宝。

 

 

 

 

 

 

 

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作者:小妍 文章来源:色彩性格测试
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