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越宅越抑郁

越宅越抑郁

点击数: 更新时间:2018-1-25 11:49:34          ★★★

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  现在,人类亲力亲为的体力劳动非常少,因之带来的“快乐奖赏”相应少了很多?;痪浠八?,人类“廉价出售了自己的精神健康”。

  杀手:抑郁症

  抑郁症是一种常见的精神疾病,主要表现为情绪低落,兴趣减低,悲观,思维迟缓,缺乏主动性,自责自罪,饮食、睡眠差,担心自己患有各种疾病,感到全身多处不适,严重者可出现自杀念头和行为。

  抑郁症是精神科自杀率最高的疾病。抑郁症发病率很高,几乎每5个成年人中就有1个抑郁症患者,因此它被称为精神病学中的感冒。抑郁症目前已成为全球疾病中给人类造成严重负担的第二位重要疾病。在中国,仅有5%的抑郁症患者接受过治疗。

  半数人曾患抑郁症

  抑郁症患者被认为是“世界上最消极悲伤的人”。作为常见心理疾病,抑郁症包括一系列症状和行为表现。与常人相比,他们更偏于安静、话语不多、不喜欢成为焦点;他们无法充分享受生活之乐,消极待人对物,缺乏自信并倾向悲观厌世。

  按照世界卫生组织的保守估计,人群中抑郁症的时点患病率(时点患病率=某一时点一定人群中现患某病新旧病例数/ 该时点总人口数)为3%。以此估算,国内抑郁症患病人数几近四千万。大量研究证实,30%-50% 的人在一生某些时刻,曾是符合现代心理学诊断标准的抑郁症患者。有报告称,至2010年,世界发病率前15位疾病中,抑郁症很可能将位列榜首;至2020年,单向重型抑郁症将成为全球疾病负担第二大原因,仅次于缺血性心脏病。

  毫无疑问,抑郁症的发病率正呈逐年上升趋势。三年前,广州曾启动一项抑郁症流行病学调查,结果令人吃惊。据预测,广州地区抑郁症发病率较上世纪80年代增长十倍以上,广东省抑郁症发病率在5%以上,患者总数达两百万。相关数据表明,与十年前相比,上海社区抑郁症发病率由1%,升高至4%—5%,几近整个美国的人群发病率。

  问题是,抑郁症为何会突然之间“炙手可热”,变得如此普遍呢?

  8成自杀者患抑郁症

  生活舒适导致抑郁

  近年来,可能是因为名人明星也加入了抑郁症的行列,使得抑郁症水涨船高般得到了空前关注。其实,在人类发展史上,抑郁从未与人远离,牛顿、贝多芬、梵·高、爱因斯坦、海明威都曾受抑郁症困扰。近年来抑郁症等精神疾患的加速出现,与社会急速发展、竞争压力的加剧不无关系。另外,人们对抑郁症的认识不断增多,知晓率升高,也使得这一疾病在不知不觉中变得普遍起来。

  以往,不少抑郁症患者被误诊为其他疾病,或误为性格古怪而被忽视。随着人们对精神健康的重视,生活方式的自由与舒适,抑郁症的发生几率日趋升高。去年,美国伦道夫-梅肯学院心理学系主任凯利·兰伯特(Kelly Lambert),在新书《挑战抑郁症——一位神经生物学家亲身实践,激活大脑的康复能力》中就谈到,生活舒适导致抑郁,年轻人更易受困扰。

  兰伯特认为,现今的生活方式存在危害心理健康的东西??萍几谋渖?,人们在享受诸如微波炉、电子邮件、外卖食品、洗衣机所带来的省时省力的同时,抑郁症的发病率上升了。她进而指出,这一切可以通过人类的进化过程来解释。

  古人为了生存,必须在恶劣环境下进行艰苦的体力劳动。而大脑里存在一个“努力驱动的奖赏机制”。简言之,劳动虽辛苦,但至少能换来快乐愉悦感做补偿。现在,人类亲力亲为的体力劳动非常少,而劳动所带来的快乐奖赏自然很少?;痪浠八?,人类“廉价出售了自己的精神健康”。

 

 

 

 

 

 

 

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作者:吴琳琳 文章来源:中国NLP学院
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